오늘부터 운동 시작...

 

조금 나태해진 몸을 다스리고자 오늘부터 운동을 시작했다.

 

학교 운동장을 약 40분간 걷기, 뛰기, 뒤로 걷기를 하며 운동을 했더니 몸이 피곤하다.

 

한참 운동하던 때는 별로 긴 시간도 아닌데... 운동을 너무 오랫동안 안 했던 것이 티가 팍팍 난다.

 

뜨거운 물로 샤워하고 나왔더니 몸이 노곤노곤한 것이... 내일 아무래도 늦게 일어날 것 같다.

 

밤에는 불면증... 아침엔 아침잠.... 완전히 악순환인데... 운동으로 몸이 건강해지면... 곧 나아지겠지...